セルフコーチングで達成する「なりたい自分」とそのやり方②

セルフコーチングとは一体どんなもの？

そもそも、コーチングとはどんな意味を持っているのでしょうか。コーチングには、2つの意味があります。

1つは、スポーツや勉強、技術などを習得するために、熟練者が指導をすることです。
通常、コーチと聞いてイメージするのは、こちらのほうが強いのではないでしょうか。

もう1つは、促進的アプローチ、あるいは指導的アプローチと呼ばれる考えです。
クライアントの学習や成長などの目標達成のため、対話を通じて支援を行い、潜在能力を開放して最大限の能力を発揮させる、能力開発法です。

セルフコーチングは、後者のコーチングを自分自身で自分に行い、自己研鑽して自分の能力を引き出す能力開発のテクニックです。

（つづく）