セルフコーチングで達成する「なりたい自分」とそのやり方⑤

セルフコーチングとセルフマネジメントの違いは？

言葉や自分へのアプローチ方法、手法は多少異なりますが、「自分自身と対話し、自分の行動を管理して、モチベーションを高めて目的達成を目指す」という意味では、セルフマネジメントとセルフコーチングに違いはありません。ほぼ同様の内容を持つ、セルフモニタリングという言葉もあります。

セルフコーチングは自己指導、セルフマネジメントは自己管理、セルフモニタリングは自己観察に主軸を置いていますが、どの手法も、丁寧に自分自身を見つめ、書き出して俯瞰することによって自分の現在の状態や、目標に対する過不足が明確化し、達成に対して自分自身を喚起することで、自分の可能性を伸ばすことが主題です。