自己肯定力を知るための10の質問

自分を味方にするのに大切なのは「自己肯定力」です。

今、あなたの自己肯定力はどれくらいあるのでしょうか。10の質問に答えていくと、現在の自己肯定力が見えてきます。 まずは、4つの回答から直感的に、現在の自分に当てはまる答えを選んでください。






問1 : 自分の良いところより嫌なところのほうが言葉にしやすい




問2 : SNSやLINEが気になり、人からの返事や「いいね」を待ってしまう




問3 : 注意や指摘をされると、深く落ち込んで立ち直るのに時間がかかる




問4 : 自分の意見や考えと違う人にイラつき、否定された気分になる




問5 : 自分のペースを乱されると些細なことでも苛立ちを覚える




問6 : 人の言葉が気になって何度も思い出し、苛ついたり落ち込んだりする




問7 : 自分がやりたいことなのに、していると周りの目や評価が気になる




問8 : 自分の気持ちを抑えてでも周りの人の意見や都合を優先してしまう




問9 : 自分で決めたことに対して、「本当にこれで良いのだろうか」「周りになにか言われるのでは」と悩んで躊躇することがある




問10 : 新しいことに憧れたり挑戦したいと思ったりしても「どうせ自分にはできない」と諦めてしまう