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自分の今を知るための15の質問

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能術

「なりたい自分がわからない」と悩んだら始める10分間のメソッド⑤

自分の中にある要素を整理して分類したら、どの要素から自分を変えたいのか決めてみましょう。
制限時間は 3 分です。
例えば、以下のように分類した問題の、どこから手を付けたいと自分が感じているのか、これも直感的に決めます。

・過去に原因があり、現在、課題と感じているものがある
・現在の状況を続け ることに疑問があり 、将来に不安がある
・将来的 な目標の ため、 スキルや経験の 積み上げを考えている

もっとも優先したいものが決まったら、それをもとに目標を 1 つだけ立てます。複数の目標を立てても、状況は常に変化し、成長するため、直近の目標を 1 つ立てるのがコツです。
目標を立てたら、毎日目標に対してどうなったのかを10 分間のメソッドで分析して、反芻し、達成したら次の目標を立て、繰り返していきます。

(つづく)

能力や可能性を引き出し、問題や悩みを解決する力を得る
悩み解決

しっかりと自分の内側、目に見えない世界の無意識に耳を傾け、自分のエネルギーを高めて引き出す方法

毎日の10分間で自信を育てる!
ストレングス セルフ コンフィデンス トレーニング

強い自信を作り、結果成果に繋がるセルフ トレーニングです!
自信を身につけると共に、自分を癒やすセルフヒーリングです。
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